跳舞是以舞蹈活動(dòng)為主要內(nèi)容的一種防病治病方法。跳舞是有節(jié)奏的全身運(yùn)動(dòng),具有舒筋活絡(luò)、流通氣血、滑利關(guān)節(jié)、改善機(jī)體功能等作用。優(yōu)美澆灑,千姿百態(tài)的舞姿及其伴奏樂曲,或其中表現(xiàn)出的“舞蹈語言”和情調(diào),不但令跳舞的人心情舒暢,而且可使觀舞者精神愉悅。跳舞可作為運(yùn)動(dòng)娛樂療法治療一些慢性肢體關(guān)節(jié)疾病,如肩周炎、風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脊椎增生、頸椎病、某些程度較輕的中風(fēng)后遺癥、肢體活動(dòng)不利以及手足麻木酸痛等。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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