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2021-08-29 23:00:16 我要投訴
油餅配燕麥?zhǔn)遣豢赡軠p肥的，兩者都是淀粉一起吃，總熱量超標(biāo)其次，油餅的脂肪含量高，更是不利于減肥
所以想減肥的話，首先要堅(jiān)持，高纖維高蛋白低碳水的飲食結(jié)構(gòu)，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，每餐主食建議控制在一兩左右即可嚴(yán)格限制飲料果汁，甜食以及油炸食品
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