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晚上吃燕麥粥能減肥嗎？

女 | 55歲 2019-08-28 16:17:46 1人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述：由于肥胖引起血糖高，晚上不吃飯也肥胖，很難減體重

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2023-01-04 09:46:02 我要投訴

你好，晚上喝一些燕麥粥可以起到很好的飽腹作用，對(duì)減肥很有利，但是任何東西吃多了都會(huì)發(fā)胖，燕麥片也是這樣的，所以晚上喝燕麥可以減肥，但是一定要控制好喝的量，平時(shí)要配合控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果。

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