吃蒸蘋果可以減肥,因為蘋果里面含有豐富的果膠以及膳食纖維,可以起到潤腸通便的效果,減肥期間可以通過飲食上的調(diào)節(jié)以及適當?shù)倪\動相結合來減肥,在減肥期間千萬不要節(jié)食,以免導致胃部疾病,減肥期間一定要注意身體的保暖,及時給人體增添衣物,避免著涼。
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