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2021-08-29 15:54:56 我要投訴
指導意見：
減肥的過程是需要對每天的進食量進行總體的控制，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)所產(chǎn)生的熱卡綜合評定，少吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，多吃五谷雜糧和膳食纖維豐富的蔬菜，同時增加一定的運動量，使入量少于出量，才能達到減肥的效果。所以不建議晚上吃甜瓜。盡量選在上午或者是午飯后吃甜瓜，也要注意適量，不要多吃，因為減肥最忌諱的就是暴飲暴食，過多的食用甜食。
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