其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-29 09:29:04
你好，不吃飯再加上運動是可以減肥的，但是對身體的健康不利。想要健康的減肥，需要減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，而不是靠節(jié)食來進行。三餐上要注意每餐吃七八分飽，少吃主食，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油炸食品等，而運動上需要做一些有氧運動，如慢跑，瑜伽，游泳等，是一個需要長期堅持的過程。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
