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王闖 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào) 以及生殖內(nèi)
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2021-08-29 05:52:08 我要投訴
預(yù)防更年期綜合癥，首先要自我調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀健康的心理狀態(tài)，提高自我保健知識(shí)水平及自我保健能力。平時(shí)多參加一些戶外及社交活動(dòng)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多與家人談心分散注意力，減輕身心壓力，鍛煉身體，提高身體免疫力和抵抗力，可以緩解更年期的癥狀。
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