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補(bǔ)膝蓋軟骨吃什么食物？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 21:14:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 補(bǔ)膝蓋軟骨吃什么食物？

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友：26858
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2021-08-28 21:17:25 我要投訴

      補(bǔ)膝蓋可以吃的食物，主要以膠原蛋白的攝入為主，一般在平時(shí)的飲食當(dāng)中可以多吃，豬蹄兒，雞翅，雞皮魚(yú)皮，這樣的食物都可以達(dá)到補(bǔ)軟骨的目的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，口服，骨頭湯和鯽魚(yú)湯，瘦肉喝牛奶，豆制品都是補(bǔ)充鈣的最安全最有效的方法。

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