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老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松該吃點什么癥狀

保密 | 0個月 2021-08-28 19:04:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松該吃點什么癥狀

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2021-08-28 19:09:59 我要投訴

老年人主要是吃鈣片或者是活性維生素d，再就是加強一個營養(yǎng)來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，所以，老年患者可以吃，我們市面上賣的一些普通的鈣片，或者是活性維生素d，或者是富含活性維生素d的鈣片來達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。

楊昊梧州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 善于治療頸肩腰腿痛等各種骨科疾病幫助網(wǎng)友：11319

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2021-08-28 19:11:03 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者要多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類，豆制品，海帶，堅果，海參等，還要多吃富含維生素D的食物如雞蛋，沙丁魚，青魚，蘿卜，香菇等，適量的進食富含蛋白質(zhì)的食物有助于鈣的吸收和儲存如，瘦肉，牛肉等。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>