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2021-08-28 17:31:29 我要投訴
主要是在青春期加強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，指導(dǎo)意見：而你現(xiàn)在的年齡考慮可能還是有機(jī)會長高的，但是建議你還是結(jié)合運(yùn)動一般來說人的的骨骼線在16周歲左右就閉合了，如果已經(jīng)閉合了就沒辦法在長高了增高食物：黑大豆，雞蛋，牛奶，菠菜，沙丁魚，胡蘿卜，橘子多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中“胺基酸”的食物，可以通過加強(qiáng)運(yùn)動，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)來促進(jìn)長高的
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