風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何防止

      加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，比如保健體操，太極拳還有氣功，以及散步對于這個疾病大有好處，凡是經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)很少患病，它抵御風(fēng)寒濕邪的能力比一般沒有經(jīng)過體育鍛煉者要強(qiáng)很多。

      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防：注意關(guān)節(jié)保暖，根據(jù)氣溫變化增添衣物；盡量減少關(guān)節(jié)的過度使用。工作中盡可能使用大關(guān)節(jié)，避免使用小關(guān)節(jié)。避免過度上下樓、爬山等活動，可以以平走代替正常的運(yùn)動鍛煉；避免病原體的感染，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，通過運(yùn)動、鍛煉增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)關(guān)節(jié)。