備孕骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)

      備孕期間如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素d3，平常要多吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的時(shí)候，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃生冷油膩刺激性的食物。

      備孕骨質(zhì)疏松的情況可以服用鈣片。多吃一些鈣含量比較豐富的食物。比如牛奶，豆制品，海帶，紫菜，蝦皮等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。平時(shí)可以多去曬太陽(yáng)。

      你好很高興為你解答根據(jù)您的表現(xiàn)備孕如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以補(bǔ)充鈣劑服用維生素D就可以，你好，很高興你給他按照我的方法治療就可以，不必?fù)?dān)心不嚴(yán)重，沒(méi)事兒沒(méi)事兒沒(méi)事兒，不必?fù)?dān)心不嚴(yán)重，不必?fù)?dān)心沒(méi)事，不會(huì)擔(dān)心沒(méi)事兒，不必?fù)?dān)心沒(méi)事
      以上是對(duì)“備孕骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！