游泳是一種常見的健身運動,對腎是沒有什么影響的。不僅如此經(jīng)常游泳對腎還有一定的好處,在游泳的過程中會促進(jìn)人體的新陳代謝,可加速廢物的排出,增強腎臟的代謝功能。不過不建議腎虛者長時間游泳,可多進(jìn)行慢跑、散步等可接受的有氧運動,對腎臟的微循環(huán)有益。
溫馨提示:
注意口腔衛(wèi)生,定期用淡鹽水或漱口液漱口,避免煙、酒及辛辣、油煎等刺激性食物。
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