強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動(dòng)

      強(qiáng)直性脊柱炎的患者，可以在床上練習(xí)小燕飛的動(dòng)作。能夠鍛煉患者腰背肌的力量?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳散步，騎自行車等運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行深呼吸擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。在急性期的時(shí)候多注意休息，避免劇烈活動(dòng)。要注意勞逸結(jié)合。積極的進(jìn)行治療。

      強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)一定要注意保暖，需要加強(qiáng)功能鍛煉，可以進(jìn)行游泳、慢跑、打太極拳、做瑜伽等運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)，能有效的預(yù)防脊柱畸形及肌肉萎縮，平時(shí)建議適當(dāng)?shù)臒岱?、烤電理療，緩解疼痛癥狀。

      強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在日常生活中要加強(qiáng)生活活動(dòng)訓(xùn)練，提高熟練度和技巧，可進(jìn)行摸高伸腰，踢腿及參全身的伸展性的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，但要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果關(guān)節(jié)腫痛時(shí)，應(yīng)限制活動(dòng)適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！