強(qiáng)直性脊柱炎怎樣運(yùn)動(dòng)？

      你好，注意日常生活中要維持正常姿勢和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。最好的運(yùn)動(dòng)方式就是慢跑。
      

      根據(jù)上面提供的情況，目前主要癥狀是腰痛嚴(yán)重影響能力運(yùn)動(dòng)明確診斷為強(qiáng)直性脊柱炎，是一種機(jī)體免疫性炎癥，主要治療還是消炎對癥，必要時(shí)可以做手術(shù)。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊住炎患者可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，活動(dòng)方式可根據(jù)自身情況選擇，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意保暖防潮，可睡硬板床，可以應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、生物制劑等治療。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎怎樣運(yùn)動(dòng)？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強(qiáng)直性脊柱炎的治療康復(fù)離不開鍛煉。強(qiáng)直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定時(shí)定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時(shí)，強(qiáng)直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動(dòng)作避免去做。養(yǎng)成可以保護(hù)脊柱和髖關(guān)節(jié)的習(xí)慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持平躺的姿勢。