涼水和大蒜一起吃會(huì)減肥嗎

      涼水和大蒜一起吃，起不到減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)于肝腎沒有損害，不要相信一些偏方以及不良減肥辦法。

      大蒜和涼水沒有直接的減肥作用，但是可以輔助減肥大蒜涼粉，又直接剪紙的作用，可以促進(jìn)血脂降低，減少脂肪的堆積，因此可以輔助減肥。另外減肥一定要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，建議每天40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。