吃葡萄籽有益健康嗎？

      葡萄籽可以降血脂、降膽固醇、抗癌甚至美容抗衰老等功能。葡萄籽或是葡萄籽提取物可以少吃，但不要過量。因為吃葡萄籽可能會對腸胃帶來不適，而葡萄籽保健品里面畢竟要加入防腐劑等添加成份，從謹慎穩(wěn)妥的角度出發(fā)，孕婦和小孩還是要慎吃。

      葡萄籽對人體最主要的作用：1、抗氧化：清除體內(nèi)多余的自由基，可以延緩衰老，同時抑制體內(nèi)的脂質(zhì)過氧化，防止輻射造成的損傷；2、調(diào)節(jié)血管、改善血壓、血脂以及血尿酸的水平：由于葡萄籽中含有亞油酸，可以輔助降壓、降脂和降膽固醇，所以比較適用于冠心病以及三高人群；3、保護大腦：葡萄籽中的精華素是一種很好的抗氧化物質(zhì)，可以通過血腦屏障進入大腦，所以可以保護大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)。