來月經(jīng)后腰酸痛腿疼怎么辦

      月經(jīng)后身體素質(zhì)下降，容易受到風(fēng)寒侵蝕或勞累引起腰酸腿痛，建議保持良好的休息，減少負(fù)重活動，避免受涼，適度熱敷，同時增加營養(yǎng)，適度腰背肌肉舒展運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

      這種一般都是正常的現(xiàn)象，一般需要休息祛痘，避免過多的勞累，不要進(jìn)冷水，可以考慮用熱毛巾外敷，或者是貼個暖寶，可以多休息一下，盡量臥床，有必要的時候可以用膏藥消炎止痛