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孫立志 大慶市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-28 06:19:17
你好，對(duì)于不同原因所引起來(lái)的色斑，在飲食上的注意也是有區(qū)別的，比如黃褐斑和體內(nèi)的激素水平紊亂有關(guān)系，特別是一些女性患者體內(nèi)雌激素水平升高的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致黃褐斑出現(xiàn)。在飲食方面要注意可以多吃一些豆制品，有助于平衡女性體內(nèi)的激素水平，也可以多吃海帶、芝麻等含硒和鋅豐富的食物，也有助于平衡雌激素。如果是由于青春痘等因素引起的色素沉著而導(dǎo)致的色斑，可以考慮口服一些有助于改善皮膚細(xì)胞代謝的食物，比如可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，像西紅柿、菠蘿、草莓、獼猴桃都可以
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