退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉身體

      退行性膝關(guān)節(jié)炎正確的鍛煉方法是避免超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，以減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，如果膝關(guān)節(jié)沒有明顯紅腫疼痛活動(dòng)受限等癥狀的話，平時(shí)適當(dāng)多活動(dòng)，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。

      對(duì)于退行性關(guān)節(jié)炎的患者，平時(shí)可以進(jìn)行股四頭肌的收縮功能鍛煉，再就是可以在床上進(jìn)行抬腿勾腳鍛煉，并且局部肌肉進(jìn)行按摩。目的是為了加強(qiáng)局部肌肉力量，從而更好的保護(hù)關(guān)節(jié)，緩解病人退行性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀。另外，對(duì)于退行性關(guān)節(jié)炎疼痛比較厲害的，還是可以配合一些藥物進(jìn)行治療，比如口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物進(jìn)行治療，比如洛芬緩釋膠囊、鹽酸氨基葡萄糖。