小學(xué)頸椎病怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 12:17:54 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：小學(xué)頸椎病怎么辦

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2021-08-27 12:20:06 我要投訴

學(xué)生頸椎病是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良姿勢(shì)，比如低頭或者長(zhǎng)期復(fù)習(xí)功課、看手機(jī)，以及學(xué)習(xí)等造成不適。這種頸椎病在年輕人，特別是低頭看手機(jī)越來越多的情況下，很容易引起。要治療首先要注意休息，要避免不良姿勢(shì)，年輕人一般可以進(jìn)行鍛煉，定期早、中、晚進(jìn)行頸部力量的鍛煉，而且每30-40分鐘還要進(jìn)行一定的鍛煉，需要避免低頭，起來活動(dòng)頸部，鍛煉可以鍛煉肌肉的力量，可以進(jìn)行雙手上舉、抬頭走路，可以用頸椎寫米字，還可以進(jìn)行頭手對(duì)抗。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>