指導(dǎo)意見:
長期服用或過量服用可能引起中毒,但對(duì)減肥沒有影響。但維生素E能美化、延緩衰老,對(duì)血管有一定的保護(hù)作用??梢赃m度服用。減肥必須多運(yùn)動(dòng)。限制飲食也是一個(gè)長期的過程多吃水果與蔬菜,合理安排好三餐,早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少,每天保持1-2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量加大運(yùn)動(dòng)量如跑步、打球、騎自行車、室內(nèi)健身等,少吃高熱量、高脂肪的食物。
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