第1夜睡眠腦電圖和多導(dǎo)睡眠圖,這是可以全面的客觀的和量化的反應(yīng)和診斷失誤的可靠手段,對(duì)市民進(jìn)行質(zhì)和量的分析和評(píng)估,還有助于某些失眠的病因診斷,第二,肢體活動(dòng)圖可以追蹤有節(jié)律性的晝夜活動(dòng)和休息周期以及特點(diǎn),從而判斷覺醒和睡眠治療中不同狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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