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老年人可以吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

男 | 73歲 2021-08-27 11:10:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 老年人可以吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

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任冬梅
任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2021-08-27 13:15:19 我要投訴

      老年人可以通過(guò)吃雞蛋來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是雞蛋不能多吃，只要一天吃的總量不超過(guò)100克就好。雞蛋中的甘油三酯，卵磷脂固醇類和蛋黃素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育也有很大的作用。

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