高壓104低壓65年齡22體重100

      清淡易消化均衡營養(yǎng)飲食，忌辛辣刺激食物和煙酒，避免過度勞累，定期醫(yī)院復查，有其他不適癥狀，還需要盡早醫(yī)院檢查治療緩解癥狀，防止耽誤病情，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。

      你好，根據(jù)您說的這個情況，正常成人安靜狀態(tài)下的收縮壓是90-139mmHg，舒張壓是60-89mmHg，脈壓差在30到40mmHg之間，平時生活中注意多吃新鮮的蔬菜水果，避免油膩性食物，清淡飲食。

      病情分析：
      血壓目前正常范圍內，如果身體一切正常，不需要刻意去補充微量元素。
      指導意見：
      平時飲食全面，葷素搭配，可以吃一些含維生素C的新鮮水果，比如獼猴桃、葡萄，橙子等。適量喝水。
      以上是對“高壓104低壓65年齡22體重100”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！