吃巧克力和蜂蜜能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 10:45:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃巧克力和蜂蜜能減肥嗎

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2021-08-27 10:49:16

巧克力的種類有很多，如果是純度比較高的黑巧克力是可以減肥的，純度較高的巧克力中含有咖啡因，可以抑制食欲使人產(chǎn)生飽腹感，減少其它食物的攝入，能在一定程度上調(diào)控食欲有效的幫助減肥。同時(shí)，巧克力中還含有纖維素，纖維素可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消化食物加速人體的新陳代謝，人體的新陳代謝也可帶走一部分的熱量可以有效減少體內(nèi)脂肪。但是需要注意，如果是純度不高的巧克力尤其是經(jīng)過(guò)加糖加工過(guò)的巧克力。吃巧克力是不可以減肥的，因?yàn)檫@種巧克力中含有的糖量較高，熱量較大，食用這種巧克力熱量在體內(nèi)堆積容易使人體的體形發(fā)胖