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2021-08-27 12:56:58 我要投訴
指導(dǎo)意見：
需要選擇適合自己的運動方式，并且堅持的運動，而且適當(dāng)?shù)倪\動是可以增加能量的消耗，所以如果是從進食方面減少了能量的攝入，又從運動方面增加了能量的消耗，減重便可以實現(xiàn)了。如果吃會導(dǎo)致增肥的現(xiàn)象，所以不建議長期使用，其實減肥飲食上以清淡為主，要少吃鹽咸的東西，如果吃多，那么就會越來越胖，飲食上也不要出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。
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