便秘是什么樣的癥狀

      便秘表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞量減少、糞質(zhì)干結(jié)、排便費(fèi)力等，評估一個人是否便秘必須結(jié)合糞便的性狀、自身平時排便習(xí)慣和排便有無費(fèi)力作出判斷。成人一般是每天大便1～2次或1～2天大便1次，也有少數(shù)人2～3天大便1次。大便次數(shù)不同是由個體之間的差異造成的。一般說來，只要糞便不干燥，大便的顏色、形態(tài)正常，排便時沒有任何痛苦，沒有排便困難，隔半天、一天或兩天排便一次都屬于正?，F(xiàn)象。但如果隔四五天甚至一個星期才大便一次就屬于便秘了。

      便秘的癥狀是有明顯的腹脹，排便時間延長，大便干燥秘結(jié)成顆粒狀。便秘是指一周少于三次排便，并且排便后感覺沒有排干凈。主要是從飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些富含膳食纖維的食物。

      指導(dǎo)意見：
      便秘會出現(xiàn)大便干結(jié)、排大便困難、腹痛、腹脹等癥狀。便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘，需要加強(qiáng)體育鍛煉，減少便秘。
      以上是對“便秘是什么樣的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！