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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-26 21:03:02
不吃晚飯的情況下，對于減肥來說是有著一定的好處的，對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是并不能夠真正起到減肥的作用。因為減肥是一個綜合的因素，還需要通過運動和飲食相結(jié)合的方法。平時的時候就要做到少吃多餐，細嚼慢咽，但是要保證營養(yǎng)，然后堅持的進行體育鍛煉才有效果。不吃晚飯無法達到減肥的目的。不吃晚飯，短時間內(nèi)有減肥效果，但長期會產(chǎn)生很多副作用，包括情緒上或胃消化系統(tǒng)的變化。
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