睡覺不好，總是做夢.

健康咨詢描述： 你們好，我以前有個朋友死了，我得知消息后，每天晚上睡覺很害怕，心理很恐懼他總是出現(xiàn)在我的腦海里，只要閉上眼睛總會出現(xiàn)我們以前在過的地方，總是在腦子里面，時間長了，也不是很害怕了，但是，睡覺時腦子里總要想一些事情，有時我也控制我自己不去想，但總是有一些事或總有一個地方在我的腦子里，不知不覺才能睡著，我控制不了我自己，幾呼第天晚上都要做夢，天太黑很害怕睡覺要開著燈或者要有一個人陪著，有時睡不著也會手淫吧，來刺激大腦，或者是抽很多的煙，第二天，一起床頭很痛，感覺全身不舒服，全身好像腫了起來，有時頭痛厲害到第二睡時頭還痛，有時輕過半天頭會清醒點，但一個人很傻，對周圍的事不感興趣，很少說話，有時一天沒有做什么事都感覺很累，很累，讓我多做一點什么事我都不愿去做。精神很差，記憶力下降了很多。很苦惱，希望看到者能提出寶貴的建義，如何的治，這屬于那一種病。謝謝