脂肪肝屬于是可逆的肝臟疾病,確診脂肪肝后患者一定要戒煙戒酒,并且需要多運(yùn)動,控制飲食以及調(diào)整生活方式,養(yǎng)成規(guī)律的生活方式,患者每天可以堅持45分鐘以上的有氧運(yùn)動。脂肪肝患者日常生活中可以多喝點(diǎn)生普洱茶或者花茶,例如菊花茶、山楂茶等,這些對于治療脂肪肝都有一定的效果,尤其是山楂茶和決明子茶?;颊哌€可以喝點(diǎn)豆?jié){,能夠幫助降血脂,還可以使用枸杞和山楂泡水,能夠預(yù)防脂肪沉積到體內(nèi),另外還可以喝點(diǎn)西紅柿汁。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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