骨質(zhì)疏松與哪些營養(yǎng)素關(guān)系密切

      理論上來講，骨質(zhì)疏松與鈣元素和鋅元素有一定的相關(guān)性，但是這只是很小的一部分，在大部分骨質(zhì)疏松的患者當(dāng)中，他的血鈣水平完全是正常的，像皮質(zhì)醇增多癥，腎性骨病，廢用性骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松等患者中它的血鈣水平完全是可以處于正常水平的。

      骨質(zhì)疏松了，相關(guān)營養(yǎng)主要還是以鈣和維生素d等相關(guān)聯(lián)系密切。隨著年齡的增長容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，日常還是要注意多進(jìn)行一些高鈣食物食用，比如蝦皮，紫菜，牛奶，雞蛋的同時(shí)，也可以定期的使用一些鈣片，或者是維生素d，促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松