一般高血壓5年以上就有可能會損傷到心臟。所以當患上高血壓時,一定要及時控制血壓,除了在醫(yī)生的指導下應(yīng)用一些降壓的藥物治療以外,在平時還要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣和作息習慣,在飲食方面我們要低鹽低脂清淡飲食,減少一些油膩辛辣刺激性的食物,避免熬夜勞累,避免吸煙飲酒,適當鍛煉身體,增強體質(zhì),平時定期監(jiān)測血壓
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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