男生要長(zhǎng)到多少歲才不長(zhǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 12:22:31
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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胎兒異常、異常妊娠、胎盤(pán)和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-08-26 13:27:32
你好，一般男生身高長(zhǎng)到25歲就不再長(zhǎng)高了。女生長(zhǎng)到23歲。無(wú)論是男生女生，從18~20歲期間，身高生長(zhǎng)就非常緩慢了。身高的生長(zhǎng)受遺傳以及自身營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入是有很大關(guān)系的。在生長(zhǎng)發(fā)育期內(nèi)，一定要多增加營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠。都是富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如奶類(lèi)，蛋類(lèi)，肉類(lèi)。每天必須保證8~9個(gè)小時(shí)的充足睡眠。因?yàn)樯L(zhǎng)激素都是在熟睡中分泌。平時(shí)也應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。祝安康！
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