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王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 強(qiáng)直性脊柱炎:強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病
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2021-08-26 10:48:11 我要投訴
日常護(hù)理中要注意糾正不良姿勢，避免長時間低頭以及長期伏案工作。靜坐半小時到一小時左右需要適當(dāng)起身活動，適當(dāng)進(jìn)行頸部活動，比如多抬頭及聳肩，也可以將雙手置于腦后、頸部向后用力形成對抗。頸部皮膚肌肉相對對溫度比較敏感，容易受涼后發(fā)生肌肉痙攣，會加重頸部的退變，平時要注意頸部保暖，可以適當(dāng)戴圍脖或者圍巾，必要時可以適當(dāng)進(jìn)行頸部熱敷。夜間睡眠時要避免高枕臥位，選擇合適高度以及軟硬度的枕頭，有利于維持頸椎正常的生理曲度，對頸椎病壓迫神經(jīng)引起手麻癥狀，平時可以適當(dāng)進(jìn)行牽引以及針灸、推拿等。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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