你好,缺鐵性貧血可以吃草莓應增進營養(yǎng),多食富含蛋白質(zhì)的食物,以適當增加鈣質(zhì);服用助于清除自由基的食物,如黃鱔、針魚、青魚、黃顙魚、蝦、甲魚、鴨、鵝血、豬肺、鱟等。禁止飲酒,少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物;注意休息,避免勞累過度。草莓含有豐富的礦物質(zhì)及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素,具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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