指導(dǎo)意見:
燕麥不僅能降低血壓和膽固醇,還能預(yù)防癌癥和心臟病。此外,燕麥富含膳食纖維,對胃腸蠕動起到有效作用。燕麥有利于排便和減肥。薏仁可用于日常營養(yǎng)和美容,是改善面部容貌的好產(chǎn)品,也可利尿、水腫。
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