懷孕初期飲食都注意什么？

女 | 0個(gè)月 2021-08-26 07:04:54 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：懷孕初期飲食都注意什么？

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2021-08-26 07:17:40 我要投訴

懷孕初期的話，最主要的就是注意補(bǔ)充葉酸，一般來(lái)說(shuō)，最主要的就是前三個(gè)月一定要吃上葉酸，如果要是有條件的話，一般建議整個(gè)孕期都要吃上復(fù)合維生素葉酸，所以這個(gè)情況還要根據(jù)每個(gè)人具體的情況，到時(shí)候再說(shuō)

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2021-08-26 07:08:02 我要投訴

在懷孕的初期可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)，這時(shí)間可以多吃瘦肉雞蛋多喝純奶。這個(gè)時(shí)間忌食生冷辛辣，不要吃太油膩，減少一切刺激的因素，不要吃太辣的，太酸的，太咸的東西。