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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-25 22:25:09 我要投訴
指導(dǎo)意見：
天天吃木瓜也不見得能達(dá)到減肥的目的，減肥需要飲食、運(yùn)動(dòng)、休息，機(jī)體處于一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)，使得脂肪組織轉(zhuǎn)向肌肉組織。這個(gè)轉(zhuǎn)化是一個(gè)極其復(fù)雜的過程，每天對(duì)進(jìn)入的食物來說，少吃高熱量、高鹽、高脂肪的食物，多吃膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、蔬菜、水果，這樣既可以有飽腹感，又不增加體內(nèi)多的能量。
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