醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-25 21:12:10
可以每天進行晨跑、跳繩等運動，可以讓體內(nèi)的脂肪加快燃燒，達到減肥的目的。可以做仰臥起坐來減肥，女性生完孩子減肥在飲食上不應(yīng)該節(jié)食，而是要均衡飲食，生完孩子這時候?qū)儆诓溉槠?，需要有足夠的母乳來喂養(yǎng)孩子，可以減少高脂肪、高糖量食物的攝入，可以多吃纖維素多和維生素多的食物。
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