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減肥的時(shí)候晚上可以吃柚子嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 20:16:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥的時(shí)候晚上可以吃柚子嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:15:44 我要投訴

      晚上吃柚子可以起到減肥的效果，因?yàn)殍肿拥臒崃勘容^低，柚子里面含有豐富的果酸，可以刺激腸胃粘膜，從而影響多余物質(zhì)的吸收，能夠控制食欲，可以抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。減肥晚上可以適當(dāng)?shù)某孕╄肿?，但是一般不建議在睡前兩小時(shí)之內(nèi)吃柚子，否則會(huì)影響胃腸消化和睡眠。
      

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