晚上吃柚子可以起到減肥的效果,因?yàn)殍肿拥臒崃勘容^低,柚子里面含有豐富的果酸,可以刺激腸胃粘膜,從而影響多余物質(zhì)的吸收,能夠控制食欲,可以抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。減肥晚上可以適當(dāng)?shù)某孕╄肿?,但是一般不建議在睡前兩小時(shí)之內(nèi)吃柚子,否則會(huì)影響胃腸消化和睡眠。
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