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有高血糖人可以吃杏仁嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 20:16:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有高血糖人可以吃杏仁嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
謝婧
謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病 幫助網(wǎng)友：16706
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2021-08-25 20:28:01 我要投訴

      可以肯定的說糖尿病患者可以少量的吃杏仁。這是因?yàn)樾尤蕦儆诟晒胸S富的蛋白質(zhì)、單不飽和脂肪酸、維生素E、維生素A、B族維生素、鈣、磷、鐵等成分，還含有豐富的黃酮類和多酚類物質(zhì)、杏仁苷。其中的杏仁苷可以抑制血糖的升高，單不飽和脂肪酸、維生素E、黃酮類、多酚類物質(zhì)可降低膽固醇，防止糖尿病并發(fā)心腦血管病。杏仁作為干果可以有一定的降糖作用，對糖尿病患者有益，但堅(jiān)果是高熱量食物，糖尿病患者一定要限量食用，每天食用量不超過15g，可作為加餐時食用。

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