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2021-08-25 20:11:14
香菇中含有一種核酸類物質(zhì)，能抑制血清和肝臟中膽固醇的增加，有防止血管硬化，降低血壓和減肥的功效，是減肥的佳品。多吃香菇不僅對(duì)減肥有很好的輔助作用，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。肥食食譜中，低熱量減肥食譜也是非常健康的。香菇的熱量只有26卡路里，各種礦物質(zhì)和健康的碳水化合物，這些香菇絕對(duì)是女生健康減肥的首選。平時(shí)注意飲食清淡，避免油膩和辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，作息規(guī)律，希望這個(gè)回答能有所幫助。
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