焦慮癥主要是心理問題,而且焦慮癥如果不算是太嚴重的話,其實在懷孕期間你也可以通過一些辦法來調(diào)理從而得到改善甚至痊愈的最常用的心理調(diào)節(jié)方法就是聽音樂散步。
神經(jīng)衰弱抑郁焦慮癥如果沒有吃藥是不會影響懷孕的。建議平時注意調(diào)理自己的心情,如果一直心情不好,會影響寶寶的發(fā)育的,平時沒事的時候可以做做放松練習,或是瑜伽的冥想,孕期注意加強營養(yǎng),保證睡眠,保持愉快心情。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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