治骨質(zhì)疏松用什么方法好

      治骨質(zhì)疏松用什么方法好？骨質(zhì)疏松是由于人體的骨含量降低或骨量丟失導(dǎo)致的，一般會(huì)引起骨關(guān)節(jié)的疼痛，癥狀嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致病理性的骨折，目前治療骨質(zhì)疏松的話，可以口服鈣劑和治療骨質(zhì)疏松的藥物骨化三醇，降鈣素之類(lèi)

      骨質(zhì)疏松癥的治療方法包括：1、基礎(chǔ)措施，調(diào)整生活方式，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，減肥等。避免跌倒和骨折。還需適當(dāng)補(bǔ)充鈣片及維生素D，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定成人每日鈣攝入推薦量800mg（元素鈣量），絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000mg。維生素D成年人推薦劑量為200單位（5μg）/d，老年人推薦劑量為400～800IU（10～20μg）/d。