長期對著電腦工作，視力下降了怎么恢復(fù)？
保密 | 0個月 2021-08-25 16:18:14
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 長期對著電腦工作，視力下降了怎么恢復(fù)？
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柳曉偉 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腦血管病，腦出血，顱腦外傷，三叉神經(jīng)痛，顱腦腫瘤等
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2021-08-25 16:47:14
指導(dǎo)意見：
可以做這些，運(yùn)目法，腳分開與肩同寬，挺胸站立，頭稍仰，瞪大雙眼，盡量使眼球轉(zhuǎn)動，但頭不動。先從右向左轉(zhuǎn)十圈，再從左向右轉(zhuǎn)十圈，然后停，放松肌肉，再重復(fù)上述動作，如此三遍。每天堅持，眼部肌肉得到鍛煉眼睛自然會健康起來。
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