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孕婦吃花生有哪些作用呢

女 | 0個(gè)月 2021-08-25 15:19:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦吃花生有哪些作用呢

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高翔
高翔 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 孕前孕期保健咨詢，產(chǎn)科常見疾病的診斷和處理，如早孕 幫助網(wǎng)友：1690
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2021-08-25 15:28:25 我要投訴

      花生含有非常豐富的營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價(jià)值較高，例如微量元素，脂肪，蛋白質(zhì)，膳食纖維和維生素等，對胎兒腦部的發(fā)育也起到很好的作用，還有助于機(jī)體胃腸道蠕動的消化，但是要避免吃油炸的花生米，熱量較高，體內(nèi)的維生素會被破壞，可以吃水煮的花生米，而且要避免生吃花生米，其中大量的高脂肪蛋白容易引起胃脹腹痛，消化不良

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