骨質疏松什么食物調理

      海帶跟蝦皮，海帶含有豐富的礦物質，其中每一百克海帶中就有一千一百毫克的鈣，是一種良好的鈣源，另外，海帶中含的褐藻酸鈉鹽可以預防白血病和骨癌。豆制品，大豆，黃豆等豆類食物中所含的鈣極為豐富，豆類食物在經過加工后，所成的豆類制品，其鈣含量會明顯的增加，所以骨質疏松癥的患者可以多吃一些豆腐，豆腐干，豆腐皮等食物

      骨質疏松主要是由于鈣缺乏引起的，所以出現骨質疏松之后，飲食上需要多進食一些含鈣量比較高的食物，例如可以多進食海貨，多進食堅果，多進食一些排骨湯，同時需要多吃一些含有維生素D的蔬菜水果。