健康咨詢描述: 有硬塊,應(yīng)該有2,3年了一直沒當(dāng)回事 小時(shí)候有些肥胖現(xiàn)在好多了,夏天穿某些衣服能看出來,凸凸著 圖為左乳
您現(xiàn)在有男性的乳腺發(fā)育,一般都是以肥胖引起的,雌激素水平增加有關(guān)系,所以想控制乳腺的增生就要科學(xué)的減重,要在內(nèi)分泌代謝科采取低熱量均衡膳食,多吃蔬菜,多吃蛋白,少吃主食,嚴(yán)格控制甜食飲料以及油炸食品,三餐后增加大量的運(yùn)動(dòng)。
只有體重下降才能控制乳腺的增生,還有就是您所說的硬塊,這個(gè)是需要做彩超或者是乳腺的鉬靶來進(jìn)一步明確是結(jié)節(jié)還是惡性的風(fēng)險(xiǎn)。
我已經(jīng)瘦不少了,并且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不管是有氧還是無氧并且特意多吃些補(bǔ)腎的什么黑豆,黑芝麻,木耳啥的還有韭菜,海蠣子等這些壯陽的食物 但是幾乎沒效果,以前胸確實(shí)不少,但是現(xiàn)在幾乎就前邊硬塊,脂肪不多了,而且能看出胸肌
瘦不少了,還要達(dá)到你的理想體重,也就是說身高減去105,自己計(jì)算一下。然后還有您說的乳腺的硬塊必須去乳腺外科做細(xì)致的檢查,看看是增生還是其他的問題。
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