怎么改寶寶吃零食的不良習慣？

      你好，根據(jù)你的描述，首先寶寶吃零食吃得過多是一種不好的習慣，孩子還在生長發(fā)育階段，需要熱能及各種營養(yǎng)，按體重計算也相對比成人多大，孩子胃腸道容量小，消化能力差，一直就不好，所以一次吃不了很多食物，而且孩子呼呼活動，不一會又覺得想惡了，惡首先要合理安排孩子吃零食的時間，您時間安排在兩餐之間，如早餐或者午睡后睡前吃零食，食物殘渣滯留在牙縫中容易發(fā)生支持，還未增加腸道的負擔，應(yīng)控制吃零食量飲食量不能太多即稱為零食。